Artykuły
Masło czy margaryna – co wybrać?
Od lat zdania są podzielone na temat smarowania pieczywa masłem i margaryną. Zwolennicy masła twierdzą, że jest zdrowsze od margaryny. Jednak Ci drudzy uważają, że jest zupełnie odwrotnie i to margaryna jest korzystniejsza dla naszego organizmu. Co więcej, nawet naukowcy nie potrafią rozstrzygnąć t
Solić czy nie?
W naszym kraju przyjęło się, że do dań dodaje się spore ilości soli. Szacuje się, że przeciętny mieszkaniec Polski spożywa każdego dnia aż 15 gramów soli. Zwolennicy zdrowego odżywiania i lekarze krytykują te zwyczaje. Nadmierna ilość soli jest przyczyną nadciśnienia tętniczego, wrzodów żołądka cz
Co jeść w pracy, by schudnąć?
Wiele osób marzy o tym, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jednak brakuje im motywacji. Bardzo często zdarza się jednak, że na przeszkodzie stoi nie tylko lenistwo, ale również brak czasu. W weekendy spędzamy długie godziny przy garach, by mieć pewność, że jemy zdrowo. Czy jednak w ciągu tygodni
Internet bolączka współczesności
Alkohol, narkotyki, praca, zakupy niewątpliwie istnieje wiele odrębnych źródeł uzależnień, jednak wśród niech znajduje się jeszcze jeden przykład najbardziej kontrowersyjnych bolączek współczesnych lat. Okazuje się bowiem, że wszechobecny Internet stanowi dzisiaj bardzo duży procent uzależnień mło
Gdy osuwa nam się grunt pod nogami
Panele, płytki, czy klapki parkietowe – podłoga dobrze urządzona i dopasowana do pomieszczenia zawsze wygląda efektywnie i wpływa znacząco na kondycję i wizerunek całego mieszkania. Bywa jednak i tak, że po posłudze lat lub niedbałym działaniu ekipy remontowej na podłodze zaczynają również pojawia
Co daje nam szczupła sylwetka?
Zdaje się, że całkiem sporo jest osób otyłych, które nie czują żadnego dyskomfortu z powodu swojej wagi i wyglądu. Oczywiście, jest to jak najbardziej pozytywne podejście, ponieważ każdy z nas ma i tak mnóstwo problemów w życiu i nie powinien przejmować się tego typu sprawami. To, że się siebie ni
Jak ruszać się bez treningu?
Bardzo chciałbyś zmienić coś w swoim życiu i zacząć regularnie ćwiczyć, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ciągle wydaje ci się jednak, że po powrocie z pracy, w natłoku domowych obowiązków, kompletnie nie masz na to czasu. Pamiętaj, że możesz zmienić swoje życie na nieco lepsze nawet jeśli nie
Przyjmowanie leków nasennych i uspokajających
Droga do uzależnienia może być długa, nieświadomie narażając na niebezpieczne w skutkach działanie, niemniej jednak należy zwrócić szczególna uwagę na problem lekomanii związanej z przyjmowaniem leków nasennych. Okazuje się, że w tym przypadku stosowanie preparatów uspokajanych, ma uzasadnienie w
Optymalna waga
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma swoją optymalną wagę, chociaż może nie zawsze łatwo jest określić, ile ona konkretnie wynosi. Jeśli chodzi o skalę tolerancji, jaką opracowali naukowcy, to dzieli się ona na kilka przedziałów. W przeliczniku uwzględnia się wiek, wzrost oraz płeć
Czy warto stosować ocet balsamiczny?
Osoby zmagające się z nadwagą poszukują cudownych produktów, dzięki którym łatwiej im będzie schudnąć. Jednym z takich produktów jest ocet balsamiczny. Warto go dodawać do wielu codziennych posiłków, ponieważ stosowanie octu balsamicznego to same korzyści dla zdrowia i sylwetki. Ocet balsamiczny k
Narkotyki – problem współczesnego świata
Alkoholizm, czy nikotynizm to niewątpliwie poważne uzależnienia, niemniej jednak zażywanie narkotyków, to największe z niebezpieczeństw współczesnego świata. W ubiegłych latach problem ten urósł do dość wysokiej granicy, którą niestety wiele osób dość szybko, a nawet za szybko przekroczyło. Wa
Otyłość – choroba cywilizacyjna
Czasami otyłość określa się mianem choroby cywilizacyjnej. Znaczy to mniej więcej tyle, że ma ona charakter powszechny i jest ściśle związana ze specyfiką współczesności. Właściwie, jest to dość dziwne, no bo przecież współcześnie w modzie jest zdrowy tryb życia i coraz więcej osób stara się dbać
Polecane artykuły
Sposoby ustalania diety
Dieta często kojarzy nam się ze sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki, przez co postrzegamy ją jako krótkotrwałą zmianę. Nic bardziej mylnego. Dieta to zbiór zasad odżywiania, których przestrzegamy na co dzień. Każdy z nas ma jakąś dietę, jedni bardziej restrykcyjną, inni dostosowaną do stanu z
Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać?
##@Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać? Dla osób, które dopiero wybierają się na studia, poza ich kierunkiem, czeka też inny trudny wybór – na jakie mieszkanie się zdecydować. Czy powinna to być kawalerka czy może jednak lepiej wybrać dipelyxuty z innymi studentami w mieszkaniu dwu