Artykuły
Głód nikotynowy
Warto jeszcze raz zwrócić uwagę, że palenie papierosów przez wiele osób nie jest traktowane, jako uzależnienie tylko przyjemność, sposób na odprężenie i relaks. Niemniej jednak, jak określić stan palacza, który nie może przez kilka godzin zapalić papierosa, nie trzeba chyba wymieniać, jak silna
Czym jest wskaźnik BMI?
Niekiedy już wizualnie można ocenić, czy u danej osoby występuje nadwaga lub otyłość. Czasem jednak jest to niemożliwe. W takich przypadkach dietetycy posługują się wskaźnikiem BMI. Co to takiego? Wskaźnik BMI można opisać jako stosunek masy ciała wyrażonej w kilogramach do wzrostu wyrażonego w me
Jak powinniśmy się odżywiać?
Prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą do tego, żeby zachować szczupłą sylwetkę oraz dobry stan zdrowia. Pomimo że dieta powinna być dobrana do potrzeb konkretnej osoby, istnieją pewne wspólne zalecenia żywieniowe. Do jednych z nich zalicza się spożywanie dużej ilości warzyw, owoców czy produk
Promowanie bloga w social media
Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na blogowanie. Chociaż, oczywiście, można na tym zarabiać, to jednak większość blogerów robi to hobbystycznie. Chyba każdy z nich chciałby jednak skutecznie docierać do jak największej liczby odbiorców – kiedy decydujemy się upublicznić tworzone prze
Zawsze na czas!
Chyba nikt nie lubi czekać na drugą osobę, gdy ta nie pojawia się w wyznaczonym miejscu o zapowiedzianej godzinie. Każdy trochę się denerwuje, a gdy wreszcie dochodzi do spotkania, wyładowuje swój gniew. Spóźnialskich szczególnie nie toleruje się w biznesie. Wydłużający się czas oczekiwania na pra
Dlaczego warto jest zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
W dzisiejszych czasach choroby psychiczne stają się równie popularne jak te fizyczne. Mimo tego bardzo często bywają bagatelizowane, a osoby na nie cierpiące nie szukają potrzebnej im pomocy. Takie schorzenia jak depresja są zwykle silnie stygmatyzowane, a społeczeństwo nie zdaje sobie sprawy z teg
Co zawierają dania typu fast food?
Dania typu fast food są obecnie jedną z najpopularniejszych sposobów na zaspokojenie głodu. Restauracje serwujące tego typu potrawy znajdziemy w niemal każdym centrum handlowym i nie tylko. Pamiętajmy jednak, że pomimo takiej dostępności, dania te nie są korzystne dla naszego zdrowia. Dlaczego? Prz
Znani ludzie na Facebooku
Facebooka można traktować jako narzędzie marketingowe i na co dzień robi tak wiele różnych podmiotów. Wśród nich są również znani ludzie, czyli na przykład aktorzy, muzycy, politycy czy też sportowcy. Gromadzą oni wokół swoich profili fanów oraz miłośników, a niekiedy również przeciwników, którzy p
Chrońmy swoją prywatność!
W mediach społecznościowych często można spotkać się ze swoistym ekshibicjonizmem emocjonalnym. Ludzie czasami umieszczają na popularnych portalach mnóstwo informacji o sobie, swojej rodzinie i swoim życiu. Trzeba mieć na uwadze, że potem ktoś może wykorzystać te informacje przeciw nam. To, co
Namiastka komunikacji?
W dzisiejszych czasach coraz częściej komunikujemy się z ludźmi za pośrednictwem Internetu. W ostatnich latach dominują tutaj media społecznościowe. Na tego typu portalach swoje konta posiadają miliony Polaków i, co ważne, wielu z nich bardzo często korzysta z możliwości wejścia w interakcję w te
Czy dieta kapuściana jest skuteczna?
Niemalże co roku przybywają nowe diety, które zdaniem ich twórców pomogą uporać się z nadmiarem kilogramów. Do jednych z najpopularniejszych z pewnością zalicza się dieta kapuściana. Na czym ona polega i w czym tkwi jej sekret? Podstawowym założeniem jest spożywanie do woli zupy opartej na kapuście
Odpowiednia biżuteria może wiele zdziałać
Jeżeli chodzi o kwestię dodatków i ciekawe dopełnienie jakiejś stylizacji, to z pewnością panie mają tutaj większe pole do popisu. Nie ma co się temu dziwić, skoro odpowiednio dobrana biżuteria może zdziałać naprawdę wiele dobrego, zwłaszcza jeżeli wybrana wcześniej stylizacja zalicza się raczej do
Polecane artykuły
Sposoby ustalania diety
Dieta często kojarzy nam się ze sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki, przez co postrzegamy ją jako krótkotrwałą zmianę. Nic bardziej mylnego. Dieta to zbiór zasad odżywiania, których przestrzegamy na co dzień. Każdy z nas ma jakąś dietę, jedni bardziej restrykcyjną, inni dostosowaną do stanu z
Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać?
##@Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać? Dla osób, które dopiero wybierają się na studia, poza ich kierunkiem, czeka też inny trudny wybór – na jakie mieszkanie się zdecydować. Czy powinna to być kawalerka czy może jednak lepiej wybrać dipelyxuty z innymi studentami w mieszkaniu dwu